ÖFKE KONTROLÜ

ÖFKE KONTROLÜ

Düzey:1. sınıf

Amaç:

Öğrencilerin öfke duygusu ile yaptıkları davranışların farkına varmaları.

Öğrencilerin öfke duygusuyla yaptıkları davranışların sonuçlarını kavramaları.

Öğrencilerin öfkelerini kontrol yollarını öğrenmeleri.

Aktiviteler

1.Öğrencilerinize bugünkü dersinizin konusunun öfkelendiğimiz zaman yaptığımız

davranışlar ve bu davranışları nasıl değiştirebileceğimiz olduğunu açıklayın.

Aşağıda verilen kısa olayı öğrencilerinize okuyun.

"Deniz, 1. sınıfa giden bir öğrencidir.Deniz, her zamanki gibi o gün de sabah erkenden okula

geldi .Deniz, en yakın arkadaşlarından biri olan Zafer’le futbol oynamaya bahçeye

çıktı.Takımlar oluşturulurken arkadaşı Zafer karşı takıma düşştü. Oyunun sonuna doğru

Zafer, Deniz’in tam gol atacağı sırada ona çarptı. Deniz, dengesini kaybetti ve bundan

yararlanan karşı takımdan Furkan topu kaptı. Deniz, gerçekten çok öfkelenmişti.Bağırarak

Zafer’in üzerine yürüdü ve onu itmeye başladı. Zafer isteyerek yapmadığını söylüyor ve özür

diliyordu. Ancak Deniz, Zafer’i itmeye ve ona bağırmaya devam ediyordu . Arkadaşları

Deniz’i durdurmak için koştular ancak o bu arada Zafer’i okadar hızlı itmişti ki Zafer yere

ştü. Zaferin dizi kanamıştı ve kolu çok ağrıyordu.Zafer koşarak oradan uzaklaştı."

ğrencilerinize "Zafer, oradan uzaklaştıktan sonra neler olmuş olabilir?"diye sorunuz ve

hikayeye 2-3 cümle eklemelerini isteyiniz.Verilen cevapları sınıfta tartışınız.

ğrencilerinize olay ile ilgili aşağıdaki soruları sorunuz.

-Deniz, Zafer’e neden öfkelendi?

-Deniz, Zafer’i itince Zafer kendini nasıl hissetmiştir?

-Deniz, Zafer’i itmek yerine nasıl davranmalıydı?

-Deniz, Zafer yere düşüp oradan ağlayarak ayrılınca kendini nasıl hissetmiş olabilir?

-Deniz, Zafer’i itmek yerine onu dinleseydi ve konuşup oyuna devam etselerdi oyun sonunda

kendilerini nasıl hissedeceklerdi?

2. *Öğrencilerinize çok kızdıklarında nasıl davranışlar gösterdiklerini sorunuz ve

cevaplarını alınız ( Ör: bağırırım ,vururum,tekme atarım,kapılara vururum,elimdekileri

savururum vb.)

ğrencilerinize bu öfkeli davranışları gösterdikleri zaman bunun sonucunda neler olduğunu

sorunuz.Cevaplarını aldıktan sonra aşağıdaki örneklerden söylemedikleri varsa onlara bu

örnekleri okuyun.Bu durumların öfke yaşayan birinin başına gelip gelemeyeceğini

öğrencilerinize sorunuz.

-Arkadaşlarım benimle oynamak istemez.

-Arkadaşlarımı çok üzerim.

-Eşyalara zarar verdiğim için onları kullanamayız.

-Ceza alırım.

- …………………………………..

3. Öfke duygumuzun da diğer duygularımız gibi bir duygu olduğunu öğrencilerinize

söyleyiniz. Öfke duygusu ile yaptığımız davranışların bize ve çevremize zarar verebileceği

için öfkemizi kontrol etmenin çok önemli olduğunu onlara açıklayınız. Öfkelendiğimiz zaman

neler yapabileceğimizle ilgili aşağıda verilenleri öğrencilerinizle tartışınız. Verilen her madde

için öğrencilerinizden kendi hayatlarından örnekler vermelerini isteyiniz.

Öfkelendiğimiz zaman neler yapabiliriz?

· Bizi öfkelendiren kişiden veya olaydan öfkemiz yatışıncaya kadar uzaklaşabiliriz.

· Çok öfkelendiğimizde içimizden yavaşça 10’a kadar sayabiliriz.

· Çok derin nefesler alıp bu nefesleri yavaşça verebiliriz.(Bunun uygulamasını sınıfta

öğrencilerinize yaptırınız)

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !